반응형 방탄커피1 "방탄커피, 다이어트의 비밀 무기? 장기 복용의 숨겨진 진실" 방탄커피(Bulletproof Coffee)는 주로 커피에 버터와 중쇄지방산(MCT) 오일을 섞어 만든 음료로, 케토제닉 다이어트(고지방 저탄수화물 다이어트)를 따르는 사람들 사이에서 인기가 있습니다. 이 커피는 체중 감량을 돕고, 에너지를 지속적으로 공급하며, 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다고 주장됩니다. 하지만 방탄커피를 다이어트의 일환으로 꾸준히 섭취할 때 나타날 수 있는 긍정적, 부정적 영향을 살펴보는 것이 중요합니다. 1. 포만감 유지: 고지방 성분이 포함되어 있어 포만감을 오래 유지시켜 줄 수 있으며, 이에 따라 식사량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 2. 에너지 공급: 중쇄지방산(MCT)은 빠르게 에너지로 전환되기 때문에, 아침에 방탄커피를 마시면 에너지가 빠르게 공급될 수 있습니.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 반응형