반응형 비타민1 "눈 건강의 비밀, 루테인과 지아잔틴: 선택과 효과" 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 매우 중요한 카로티노이드 성분입니다. 이들은 주로 노란색 또는 오렌지색의 채소와 과일에 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 루테인과 지아잔틴은 황색 또는 오렌지색 식품에 많이 함유되어 있으며, 녹색 식품에도 일부 함유되어 있습니다. 눈 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 망막 변성 및 황반변성과 같은 눈 질환의 발병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.루테인과 지아잔틴의 장점항산화 작용: 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 중요한 항산화 성분으로 작용하여 눈 건강을 보호하고 망막 세포를 보호합니다.블루 라이트 차단: 이들은 눈을 푸른 빛으로부터 보호하고 눈피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.황반변성 예방: 루테인과 지아잔틴은 노화로 인한 황반변성의 위험을 감소시키는 데 도.. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
