반응형 자아감1 "흔들림 없는 내면: 상처를 극복하고 단단한 마음으로 변화하는 방법" 우리는 삶 속에서 종종 상처를 받을 수 있습니다. 이런 상처는 우리의 정신적인 피난처를 침범하고 우리를 아프게 할 수 있습니다. 하지만 우리는 이러한 상처를 통해 성장하고 강해질 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 다음의 7가지 방법을 통해 상처받은 마음을 치유하고 단단하게 할 수 있습니다. 자기 이해와 수용: 상처를 치유하기 위해서는 먼저 그것을 자신의 내면 세계에서 이해하고 수용해야 합니다. 자신의 감정을 인정하고 수용하는 것은 상처를 치유하는 첫걸음입니다. 긍정적인 마음가짐 유지: 상처받은 마음을 단단하게 하는 데에는 긍정적인 마음가짐이 중요합니다. 긍정적인 생각과 자세는 우리가 어려운 시기를 극복하고 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다. 자기 돌봄 실천: 자기 돌봄은 상처를 치유하고 마음.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
